Hace algún tiempo vengo siguiendo información sobre la filosofía estoica y por extensión el estoicismo. En los tiempos actuales donde cualquier cosa vale, y si no vale se retuerce hasta que valga encuentro que una filosofía que se basa en cuatro virtudes como : Sabiduría, Valor, Justicia y Templanza es una filosofía a tener en cuenta y practicar.
El libro es interesante y hace un recorrido muy completo sobre la aplicación de la filosofía estoica a la vida diaria, para terminar en el último capítulo con una serie de ejercicios prácticos muy interesantes.
Los ejercicios propuestos del "Enquiridion" de Epitecto no son muy complicados y se pueden realizar fácilmente, prestando atención a nuestras acciones:
- Examinar nuestras impresiones
- Recordar la fugacidad de las cosas
- La clausula de reserva
- Como puedo usar mi virtud aquí y ahora
- Hacer una pausa y respirar hondo
- Alterizar : Epicteto nos recuerda aquí la visión diferenciada que tenemos de un acontecimiento cuando ha afectado a otras personas y cuando el mismo hecho nos afecta a nosotros.
- Hablar poco y bien
- Elegir bien la compañía
- Responder a los insultos con humor
- No hablar demasiado de nosotros mismos
- Hablar sin juzgar
- Reflexionar sobre nuestro día
Para tener cerca y revisar habitualmente.
